Pracuję w nurcie Psychoterapii Zorientowanej na Proces. W procesach terapeutycznych cenię sobie podejścia humanistyczne. Interesuję się psychologią głębi. Fascynuje mnie świat emocji, snów i nieświadomości. Proces terapeutyczny rozumiem jako poszukiwanie znaczenia i sensu codziennych problemów. Otwartość, akceptacja i wzrost świadomości dają możliwość głębszego rozumienia siebie
i integracji własnych doświadczeń. Człowiek to nieustanny proces, który dzięki uważności i zaangażowaniu, może stać się bardziej samoświadomy, spełniony
i wolny. Droga w stawaniu się sobą nie jest łatwa, dlatego często potrzebujemy wsparcia innych, czasem również w ramach psychoterapii.
Psychoterapia indywidualna
Dłuższy proces, regularne spotkania cotygodniowe, określony cel pracy.
Konsultacje/wsparcie
Nieregularne lub rzadsze spotkania, celem jest wsparcie. Prowadzę również konsultacje rodzicielskie.
Interwencja kryzysowa
Sesja ukierunkowana na wsparcie „tu i teraz” w trudnej, kryzysowej sytuacji. Może mieć charakter jednorazowy lub formę kilku konsultacji.
Psychoterapia indywidualna
Dla kogo?
- osób doświadczających lęku, stresu, zagubienia czy smutku
- osób doświadczających niskiego poczucia wartości
- osób, które szukają możliwości przemiany siebie i rozwoju własnych potencjałów
- osób w kryzysach rozwojowych i w sytuacji kryzysu egzystencjalnego (trudności relacyjne, zawodowe, sytuacje graniczne, śmierć bliskich itp.)
- osób, które wchodzą w dorosłość i potrzebują wsparcia
- osób doświadczających wypalenia zawodowego i/lub poczucia utknięcia w pracy zawodowej czy relacjach
Pierwszy krok: Konsultacje
Zanim rozpoczniemy pracę zapraszam na 3 konsultacje wstępne, podczas których będziesz mógł/mogła opowiedzieć dlaczego chcesz podjąć psychoterapię. Wspólnie zastanowimy się w czy będę mógł Ci pomóc i w jaki sposób będzie się to działo. Będzie mógł/mogła lepiej mnie poznać i sprawdzić czy mój styl pracy Ci odpowiada, a ja będę mógł dowiedzieć się, jakie są Twoje potrzeby i oczekiwania. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi, wspólnie się nad tym zastanowimy.
Drugi krok:
Kontrakt
Podczas trzeciej konsultacji dokładniej opowiem Ci o zasadach współpracy i procesu terapeutycznego. Żebyśmy mogli czuć się bezpiecznie ustalimy zasady naszego kontaktu.
Trzeci krok: Psychoterapia
Jeśli i ja i Ty uznamy, że to dobry moment to rozpoczniemy regularne spotkania w ramach procesu psychoterapeutycznego.
Konsultacje/wsparcie
Dla kogo?
- osób, które chcą sprawdzić czy psychoterapia jest dla nich
- rodziców dzieci i nastolatków, potrzebujących wsparcia w obszarze zrozumienia etapów rozwojowych dzieci i w trudnościach w relacjach z dzieckiem
Jeśli nie chcesz wchodzić w proces psychoterapeutyczny, bo potrzebujesz jedynie doraźnego wsparcia, omówienia jednego problemu, albo po prostu chcesz zobaczyć czym jest pomoc psychoterapeutyczna to konsultacje będą odpowiednim wyborem.
Interwencja kryzysowa
Jeśli wydarzyła się w Twoim życiu jakaś nagła sytuacja, która spowodowała zdecydowane pogorszenie Twojego stanu, samopoczucia i potrzebujesz pilnej pomocy zgłoś się na interwencję kryzysową. Jest to doraźna forma pomocy związana z kryzysem.